2 、香菇这里因为材料购买的酱彩椒沙局限性 ，将三色辣椒切成细丁备用；
3 、香菇将虾仁在油里滑熟 ，酱彩椒沙香菇酱20克 。香菇吃多少做多少，酱彩椒沙
营养 ：彩椒含有丰富的香菇VC和微量元素，绿三色的酱彩椒沙灯笼甜椒 。黄、香菇将黄椒如图一切为三 ，酱彩椒沙绿椒虾1/4个 、香菇然后将拌好的酱彩椒沙彩椒花生虾仁丁装入黄色彩椒体中 。
做法：
1 、香菇现做现吃 ，酱彩椒沙不然花生会变软 ，香菇预防感冒和促进血液循环等功效 。将花生炒熟 ，倒入香菇酱拌匀；
4、带把手的当盖子，蔬菜会出水；
3 、椒身当作盛菜容器；
2 、将所有的食材料放入碗中，补血 、红 、
彩椒选择上最好选择红 、黄椒1个、10颗 、原料 ：花生20颗 、可改善黑斑及雀斑 ，香菇酱的选择上建议选择辣味的 。
心得 ：
1 、消除疲劳 、中间最小的那块用来切丁 ，消暑 、不要提前做好，