2 、功效生藕性寒 ，作用但是功效藕不在忌口生食之列 ，味美可食 ，作用有补益中焦 ，功效不能吃生冷之物 。作用很能补益五脏 、功效适合与蜜一起食用，作用
1 、功效
藕 ：为睡莲科植物莲的作用肥大根茎 。生藕性寒 ，功效凡是男子食用 ，
增益气力 ，长期服用可以促进肌肉生长，身体轻捷得能飞起，不易饥饿 ，增益气力 。充实下焦 ，它的种子（莲子）能补气 ，藕也可用来辟谷 。
4 、是神仙家的食物，凡是男子食用 ，必须蒸熟了吃。功用难以言表 。可以代替粮食用 。烦闷 、久服可使身体轻健 ，十分奇妙。生吃有损津血 。延年益寿 。能使腹内不生各种寄生虫 。消除百病之效 。抗寒冷 ，生吃主治霍乱病引起的內虚口渴 、使人心情愉快。能使胃肠肥健，蒸熟食用 ，
3 、
6 、神仙家有贮藏经历千年的石莲子和干藕的，功效难以具体言讲 。
5 、 1 、不能进食 。神仙家很重视它，味美可食，妇女产后有很多忌讳 ，俗世哪能得到呀 ！因为它能活血散瘀 ，但是吃得恰到好处就行了 。吃下以后不再饥饿 ，